الأحد، 29 ديسمبر 2013

10 طرق لتحسين مهارات التواصل و الثقة بالنفس (الجزء ثانى)



تمرينات عملية لجعلك أكثر قدرة على التأثير فى الآخرين


6- لا تكن كائنا فضائيا.

التواصل يتمحور حول الاندماج و الانسجام مع الآخرين .. حاول أن تزيل أى حواجز بينك و بينهم، و أن تشعرهم أنك واحد منهم.

7- تدرَّب جيدا.

قف أمام المرآة، و تحدث إلى نفسك، هذا بالطبع بعد أن تتأكد أنك وحدك؛ حتى لا يظن الآخرون أنك قد جُننت :) ..
لاحظ جيدا نبرة صوتك و حاول أن تنوِّعها حسب تنوع معانى الكلمات، و لاحظ حركات يديك، ثم حاول ألا تكون مبالغا فيها أو مهملا لها، إجعلها معتدلة بقدر الإمكان، فلا تشتت ذهن المستمع، و على الجانب الآخر تشترك فى جذب انتباهه و إفهامه المقصود من الحديث.

8- تكلم بابتسامة.

الابتسامة شبيهة بالتواصل عن طريق النظر، فهى تجعل الآخرين محبين للنظر إلى وجهك، مُعلقين به، و بالتالى يعمل هذا على زيادة انتباههم لما تقول، و إحساسهم أن مستوى الثقةبالنفس لديك عالٍ.

9- إتخذ مثلا أعلى.

خلال حياتك كلها، من المؤكد أنك عرفت شخصا ما لديه قدرة كبيرة على الخطابة و اللباقة و التحدث أمام الآخرين.
حاول أن تدرسه، و تستنبط طرقهم فى التأثير على الآخرين، و فى رفع مستوى الثقة بالنفس.

10- إستعد جيدا.    

إن كنت على موعد تعرف مسبقا أنك ستتحدث فيه عن موضوع معين، حضر نفسك جيدا بأن تكتب النقاط الرئيسية للموضوع، و تجعلها فى شكل خريطة ذهنية؛ ليسهل حفظها عليك، ثم حاول أن تسرد فى ذهنك كل ما تستطيع قوله تحت كل نقطة.


0 التعليقات:

إرسال تعليق

 

مقالات الثقة بالنفس © 2011 - تصميم Mukund | شروط الخدمة | سياسة الخصوصية | خريطة الموقع

من نحن | اتصل بنا | اكتب لنا