الأحد، 29 ديسمبر، 2013

10 طرق لتحسين مهارات التواصل و الثقة بالنفس (الجزء ثانى)



تمرينات عملية لجعلك أكثر قدرة على التأثير فى الآخرين


6- لا تكن كائنا فضائيا.

التواصل يتمحور حول الاندماج و الانسجام مع الآخرين .. حاول أن تزيل أى حواجز بينك و بينهم، و أن تشعرهم أنك واحد منهم.

7- تدرَّب جيدا.

قف أمام المرآة، و تحدث إلى نفسك، هذا بالطبع بعد أن تتأكد أنك وحدك؛ حتى لا يظن الآخرون أنك قد جُننت :) ..
لاحظ جيدا نبرة صوتك و حاول أن تنوِّعها حسب تنوع معانى الكلمات، و لاحظ حركات يديك، ثم حاول ألا تكون مبالغا فيها أو مهملا لها، إجعلها معتدلة بقدر الإمكان، فلا تشتت ذهن المستمع، و على الجانب الآخر تشترك فى جذب انتباهه و إفهامه المقصود من الحديث.

8- تكلم بابتسامة.

الابتسامة شبيهة بالتواصل عن طريق النظر، فهى تجعل الآخرين محبين للنظر إلى وجهك، مُعلقين به، و بالتالى يعمل هذا على زيادة انتباههم لما تقول، و إحساسهم أن مستوى الثقةبالنفس لديك عالٍ.

9- إتخذ مثلا أعلى.

خلال حياتك كلها، من المؤكد أنك عرفت شخصا ما لديه قدرة كبيرة على الخطابة و اللباقة و التحدث أمام الآخرين.
حاول أن تدرسه، و تستنبط طرقهم فى التأثير على الآخرين، و فى رفع مستوى الثقة بالنفس.

10- إستعد جيدا.    

إن كنت على موعد تعرف مسبقا أنك ستتحدث فيه عن موضوع معين، حضر نفسك جيدا بأن تكتب النقاط الرئيسية للموضوع، و تجعلها فى شكل خريطة ذهنية؛ ليسهل حفظها عليك، ثم حاول أن تسرد فى ذهنك كل ما تستطيع قوله تحت كل نقطة.

ثقة بالنفس، ثقة، بالنفس، تنمية، بشرية، تنمية بشرية، الثقة بالنفس، الثقة، الثقة فى النفس، إبراهيم الفقى

0 التعليقات:

إرسال تعليق

 

مقالات الثقة بالنفس © 2011 - تصميم Mukund | شروط الخدمة | سياسة الخصوصية | خريطة الموقع

من نحن | اتصل بنا | اكتب لنا