الأحد، 9 ديسمبر، 2012

ما هو أقل وقت للحصول على الثقة بالنفس ؟



تكنيك الـ 21 يوما .. و الثقة بالنفس


ما رأيك أن تستلقى إلى الوراء، و تسترخى تماما، و تلقى معى نظرة على تكنيك بسيط لكنه فعال جدا، تكنيك يسمى الـ 21 يوما.
لقد لوحظ أنك لكى تكسر عادة سيئة قديمة تحتاج إلى 21 يوما، و لكى تكوِّن عادة جيدة جديدة تحتاج أيضا إلى 21 يوما.
إذن فإننا نستنتج من هذا القانون أنك لكى تستطيع أن تقول : " أنا واثق من نفسى " شاعرا بكل معانيها فإنه يلزمك على الأقل 21 يوما من المواظبة على بعض التمارين التى وضعها المتخصصون لزيادة الثقة بالنفس.


كيف تتعامل مع أى تمرين من تمارين الثقة بالنفس ؟


إنك عندما تقرأ أحد تمارين الثقة بالنفس ربما يعجبك، ربما تستمتع بتخيل نفسك أثناء التمرين، فمثلا قد تشعر بالسعادة عندما تتخيل نفسك تبتسم كل يوم لمدة نصف ساعة، و لكن المقصود من التمرين ليس أن يعجبك، فأنت إلى هذة اللحظة لم تستفد منه، و إنما المقصود أن تجرِّب التمرين، و تستشعر ذلك الشعور فعلا و ليس تخيلا، بل و تجربه أكثر من مرة حتى يترسخ بداخلك، و تتعود على طعمه، فلا تتركه أبدا، فمن يتذوق طعم الثقة بالنفس لن يتخلى عنها إلى الأبد.

هل تمارين الثقة بالنفس هى أهم شىء ؟


لا ،
ربما أصابك الاستغراب الآن، و لكنها الحقيقة، إن تمارين الثقة بالنفس ليست هى الكفيلة بأن تحصل على مستوى مرتفع من الثقة بالنفس، أى نعم هى على درجة عالية من الأهمية، إذ أنها تعتبر هى السيارة التى ستركبها لتصل إلى هدفك، لكن الوقود دائما أهم من السيارة.
إن الإرادة هى الوقود الذى سيدفعك إلى الأمام، و يساعدك على تخطى كافة الصعاب التى ستقابلك، مهما كان حجمها.
يجب أن تشعر برغبة عارمة مشتعلة فى أن تصبح إنسان واثق من نفسه .. لا يهاب إلا الله .. قادر على أن يحلم .. و أن يحقق أحلامه الواحد تلو الآخر.
إن أصبحت تمتلك هذة الرغبة .. إعتبر نفسك قد وصلت إلى هدفك .. إن هى إلا مسألة وقت.

ثقة بالنفس، ثقة، بالنفس، تنمية، بشرية، تنمية بشرية، الثقة بالنفس، الثقة، الثقة فى النفس، إبراهيم الفقى

0 التعليقات:

إرسال تعليق

 

مقالات الثقة بالنفس © 2011 - تصميم Mukund | شروط الخدمة | سياسة الخصوصية | خريطة الموقع

من نحن | اتصل بنا | اكتب لنا