الرياضة و الثقة بالنفس ( 2 )

كيف يقضى العصر الحديث على الثقة بالنفس ؟

هذا العصر الذى نعيش فيه يدفعنا دفعا إلى قلة الحركة، لدرجة أننا نجلس بالساعات أمام التلفاز نقلِّب فى القنوات عن طريق الريموت كنترول، و الآن لتسأل نفسك السؤال التالى : هل لهذا خلقنا الله ؟ .. و لماذا إذن خلق لنا كل تلك العضلات و المفاصل ؟

فوائد الرياضة و الثقة بالنفس

الغريب أن أهم فوائد الرياضة ليست فائدة بدنية على الإطلاق، و هى أن الرياضة تجعلك إنسانا اجتماعيا، إذ أنها تفتح أمامك أبوابا جديدة للتعارف على بشر أصحاء عن طريق النادى أو الجيم، و هذه الفائدة هى من أكثر الأشياء تدعيما للثقة بالنفس، إذ أن هؤلاء الرفقاء الجدد سيتعاطفون معك و يدفعونك دائما إلى الأمام، بل و سيحتفلون بك كلما تحقق نصرا جديدا.

فوائد أخرى للرياضة و الثقة بالنفس

إن الرياضة تساعدك على الحصول على جسم جميل تفتخر به دائما و لا تخشى من ظهوره أمام الناس، كما أنها ترفع من قدرتك على إنجاز المهام المختلفة، فتمنحك شعورا بالقيمة، و أيضا تحسِّن من صحتك جدا فتجد بعض الأمراض تختفى مع ممارسة الرياضة و زوال السمنة كارتفاع ضغط الدم، و السكر، و ارتفاع معدل ضربات القلب، و غيرها الكثير.

ثقة بالنفس، ثقة، بالنفس، تنمية، بشرية، تنمية بشرية، الثقة بالنفس، الثقة، الثقة فى النفس، إبراهيم الفقى